プランク4分達成しました〜

昨日のジムは、トレーナーのMASAさん　今井 誠人 と私達夫婦のセッションでした

もしかしたら4分できるかもしれないとMASAさんがおっしゃるのでチャレンジ！

なんとMASAさんも一緒に横で付き合ってくれました!　優しいなぁ。

MASAさんはTHE共感男子。とっても素敵です!　　

夫は後ろでニコニコ撮影してます

8月から通い始めた Goodlife Gym 柏

オーナーさんは 野舘 洋輔 さん。

素敵な方の周りには素敵な人が集まる。

トレーナーさんも会員さんもみーんな素敵でとってもいい雰囲気。

通うだけで開運出来そう　笑

私はダイエット目的で入会しました。

高い目標を無理によじ登るのではなく、ゆるい坂道を息を切らさず登らせるスタイル。

現在、筋肉減らさずに10キロの体脂肪のみ減量できています。

これってすごいことだと思う。

母が体調不良でたったの1ヶ月で一人で歩行困難になってしまったのですが、マジで筋肉量の貯金は大切だなと思う。

医療費への備えに加えて、1ヶ月ベッドで寝ても大丈夫な筋力を貯めておく備え。

これが寝たきり防止の保険になると心底思う。

元気できれいな高齢者になれるよう引き続き頑張ります！

ありがとうございます

ジムの帰りに夫と柏の葉のカフェgrunへ。

ハレマリー会員さんのご婚約の作戦会議。

彼女の家に会員さんが結婚前提のご挨拶に行きます。

親御さんの挨拶の時に「同棲」という言葉は禁句です。

入籍が数ヶ月後でも、結婚するなら「新居への引っ越し」という表現を使いましょうね!　

普段から同棲同棲と言ってるとお父様の前で口が滑ります。

ホント頼みますよ！笑

ゴールデンウイーク前でご婚約ラッシュ、入会ラッシュです！

筋トレもお仕事も頑張る。

そしたらね、see you〜

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