
「今日ノーメイク?」への最高のお返し ~ガマンしないで愛される「伝え方の型」~
2026年2月18日

「今日、ノーメイク?」
何気ない一言にモヤモヤして、
「この人と合わないかも…」と居心地の悪さを感じたこと、ありませんか?
実はこの“モヤモヤ”の扱い方こそが、婚活の行方を決める大切な分かれ道なんです。
恋は「採点」される場所じゃない
想像してみてください。
鏡を見て「今日はこれでよし!」と思って家を出たのに、会って早々こう言われる。
「今日、ノーメイク?」
相手は“ただの確認”のつもり。
でも言われた側は、一瞬で“評価された気分”になることがあります。
せっかくのデートなのに、メイクのことで気持ちが落ち着かない。
心から笑えない。
この小さな違和感が、じわじわと気持ちを冷やしていきます。
そして一番もったいないのは、ここ。
「悪気はないんだろうし…」
と、自分の気持ちを飲み込んでしまうこと。
人生を共にするかもしれない相手なら、なおさらです。
小さなトゲを放置したまま進むのは、裸足で砂利道を歩き続けるようなもの。
だからこそ必要なのは、
嫌なことは、嫌だと“上手に”伝える力。
これはわがままではありません。
大人の振る舞いであり、幸せな結婚の土台になるスキルです。
相手を「味方」に変える、伝え方の型
相手の言葉に「モヤっ」としたら、こう返してみてください。
ポイントは、相手を責めるのではなく、“私が喜ぶ正解”を教えてあげること。
1)褒めるつもりだった(悪気なし)場合
相手が「ナチュラルな感じ、好き」と言いたかっただけなら、
その場で“言い換え”をプレゼントします。
「そう見える?じゃあ『今日のメイクの雰囲気いいね』って言ってくれたら嬉しい」
これだけで相手は学びます。
「あ、そう言えば喜ぶんだ」
次から、同じ場面で“優しい言葉”を選べるようになります。
2)好みの押しつけで傷ついた場合
その場で言い返すと角が立ってしまう。
自分も感情的になりやすい。
こういうときは、少し時間が経って、ふたりの機嫌がいいときに。
“気持ち”と“お願い”をセットで伝えます。
「この前の『ノーメイク?』って、私はちょっとだけショックだったんだ。
『いつもと雰囲気違うね』って言ってもらえたら、もっと安心してデートを楽しめたよ。」
これができる関係は、かなり強いです。成婚できるカップルはここのスキルが違います。
我慢でつながるのではなく、
言葉を整えながら“ふたりの心地よさ”を育てていくんです。
言葉を育てる。それが「ハレマリー流」の婚活
×「そういう言い方、やめてよ」
○「こう言われると、嬉しい」
たったこれだけで、空気は変わります。
「指摘し合う関係」から「分かり合える関係」へ。
でも、こういう伝え方って、ひとりでは練習しにくいですよね。
だからこそ、私が運営するハレマリーでは、ここを大事にしています。
ただ条件に合う人を引き合わせるだけではありません。
「この人と話している時の自分が、なんだか好きだな」
そんな関係を、自分の言葉で作っていけるように。
一生モノの会話術を、一緒に磨いていく相談所でありたいと思っています。
安心できる会話は、性格でも才能でもありません。
誰でも身につく技術です。
- モヤっとする言葉を、上手に「お願い」にする
- 自分の気持ちを、可愛く、でも毅然と伝える
- お互いが心地よくいられる「言葉の型」を持つ
この型があると、結婚生活の荒波も乗り越えやすくなります。
家族が増えても、穏やかな家庭を作っていける。
あなたの恋は、あなたの言葉で整う
不器用な言葉にひとりで傷つき、耐え続ける恋や結婚。
嫌なことがあったら上手に伝え合い、一緒に成長して居心地の良い関係を育てる恋や結婚。
あなたは、どちらを選びたいですか?
もし後者なら、今日からこの言葉を自分に許してあげてください。
「私は、こう言われると嬉しい」
あなたのパートナーとの関係は、あなたの言葉で、いくらでも心地よく整えていけます。
ハレマリーは、そんな「心を通わせる会話」を一緒に作っていく相談所です。
柏の母として、あなたが最高のご縁を掴むまで、しっかり伴走しますね。
親戚のおばちゃんのように頼ってくださいね。


