「また友達が結婚した！ 独身って私だけ！？！？」

「もうすぐ30歳だけど彼氏もいない…」

「このまま一生結婚できないのかな」

と結婚を焦る瞬間って急に来ますよね。

早く結婚したい！けど彼氏もいないし、すぐにはできない！どうすればいいの！？と半分パニック状態になってしまうこともあると思います。おなじように結婚に焦っている独身女性は多いです。

そこで今回は、今結婚に焦っている女性が「今後どうすればいいのか」を徹底的に解説しました。また、焦ってしまう原因から対処法も紹介しています。最後には、焦っているなら絶対やるべきおすすめのアクションを書いてるのでぜひ最後までご覧ください。

いつから結婚ラッシュ？

誰にも言えない結婚を焦る気持ち。他の人はどうなのか気になりますよね。実は女性には、3回の結婚ラッシュがあります。実はあなただけでなく、多くの独身者がその時期に、とても結婚に焦りを感じているのです。

さて、その結婚ラッシュとはいつなのでしょう。

①第一次結婚ラッシュ：24〜25歳

最初の結婚ラッシュは、大学卒業から数年の頃です。この頃は仕事にも慣れてきて、生活や心に余裕が出てきます。そのため自分の将来や恋人のことを考えやすくなり、結婚に至る人が多いです。

年上の人と付き合っている場合は、相手が30代前後になるため結婚が二人の共通認識になりやすいでしょう。

②第二次結婚ラッシュ：28〜29歳

「30歳までには結婚したい」という人が一気に結婚する時期です。20代は仕事や自分の時間を優先したいと考えていた人が、30歳を目前に一気に結婚します。

友人の結婚式の参列も増えてきて、刺激を受ける回数が多いことも大きな理由でしょう。

③最後の結婚ラッシュ：34〜35歳

最後のラッシュがこの時期になります。「30,31歳ならまだ大丈夫でしょう」という認識を持っていた人が頑張り始めて、34,35歳で無事結婚に落ち着くというのが多いです。

この年代は男性自身も結婚を望んでいることが多く比較的結婚はしやすいでしょう。婚活を頑張り一気に結婚まで至るという最後のラッシュになります。

女性が結婚を焦る瞬間

女性が結婚を焦る瞬間は多々ありますよね。「結婚は焦ってはいけない」とわかっていながらもついつい焦ってしまうことがあると思います。ここでは、多くの女性が結婚を焦ってしまう瞬間を紹介していきます。

友達の結婚をお祝いするとき

学生時代の友人や会社の同期の結婚式に参列することが20代中盤から増えてきます。

これまで一緒に遊んでいた友達が結婚するのはとてもおめでたい気分ですが、「友達でいられる時間が少なくなる」「いつの間にか先に結婚してしまった」ととても寂しくもなります。

結婚式の幸せなシーンを見ていると「早く私も結婚したい！」「早く彼氏を見つけなきゃ！」と焦ってしまうことが多いと思われます。

既婚者の会話についていけない

よく遊ぶメンバーの中に２人以上既婚者が出てくると、独身者がその会話についていけなくなることがあります。

既婚者のこんな会話で、結婚を焦ってしまう

子育ての話

結婚生活の話

新婚旅行の話

結婚式の準備の話

休日の過ごし方の話

旦那の愚痴

などです。

最初は新鮮な話として楽しく聞いていられるものの、徐々に会話に入れない気持ちが強くなり、結婚を焦ることになるでしょう。

結婚式や結婚系の情報を見た時

テレビCMやYoutubeの広告で「結婚式」「新婚旅行」などの情報を見た時は、ついつい結婚を焦ってしまいます。

どうしても広告は結婚したい年齢に届くような仕組みになっているため、ついつい目に入ってしまうもの。その度に結婚を意識して、焦ってしまうので厄介です。

親族からのプレッシャー

一人っ子や長女に多いのが親族や家族からのプレッシャーです。

家族のこんな質問で結婚を焦ってしまう

結婚はいつするの？

孫はいつみれるの？

結婚する相手はいるの？

同棲はいつするの？

などを親に何度も聞かれたという人は多いでしょう。

親としては娘に結婚してほしい気持ちがあるため、会うたびについつい気にかけてしまうものです。親側の気持ちとしてはプレッシャーのつもりがなくても、娘としては大きなプレッシャーですよね。

結婚できそうな人と別れてしまった

「この人と結婚するのかな」というイメージを持っていた相手と別れてしまった時は、結婚を強く焦ってしまいます。

これまでは結婚する相手がいると思い、とても安心していたのでそれがいなくなると強く不安を覚えてしまいます。別れてしまった喪失感もあり、すぐに次を見つけようという気持ちになることも難しいでしょう。とはいえ、早めに結婚相手を探さないといけないという焦りもあって、複雑な気持ちになってしまうと思います。

子どもが欲しい

独身が嫌だという気持ち以上に「子どもが欲しいから結婚したい」という気持ちの方が大きい人が多いと思います。

子どもが欲しいという気持ちが、結婚を焦らせてしまう

友人の子どもに会った

SNSで友人が子育てしてる投稿があった

街中で親子をみかけた

両親に孫を見たいといわれた

など、特に女性にとって「子ども」の存在は非常に大きなものです。

結婚ラッシュと同時に出産ラッシュも重なってくると、友人の子どもをみる機会も多くなるもの。そうなるとますます子供が欲しい気持ちが強くなり、結婚を焦ってしまいがちになります。

結婚は焦ると失敗するのか？

そもそも結婚を焦ると失敗しやすいのは本当なのでしょうか。

焦りを婚活の原動力に変える

焦ることによって「何か行動しなきゃ！」と動き出しますよね。結婚は動き出さなければ実現できないので、とてもいいことです。

不安や焦りだけを積もらせて何も行動しないのは、良いことなど一つもないばかりか精神的にもよくありません。自分の置かれた状況に気が付いたおかげで動き出せたら焦りのエネルギーをポジティブに変換できたと評価出来るでしょう。

しかし、あなたが結婚を焦っているのにずっと何もしていないのであれば、危機感を抱くべきです。

男性にプレッシャーを与えてしまう

女性が「早く結婚したい」と焦っていることがわかると、男性はプレッシャーを感じます。

結婚を前提に考えている男性でも、考えているタイミングや事情はそれぞれです。

後々悩みになりやすい、パートナー選びのこんな妥協

付き合ってすぐに結婚したい人

半年程度は二人の相性を確認したい人

お金が貯まるまで待ちたい人

仕事の目処がついてから結婚したい人

などさまざまです。

男性側のタイミングや事情に配慮することなく、女性からプレッシャーを与えてしまうとそれが原因となって男性とうまくいかなくなるいこともあるでしょう。結婚を焦る気持ちはわかりますが、それが出過ぎて相手に伝わってしまうと、それがうまくいかない原因になるかもしれません。

精神的負担が大きくなる

焦りは相手だけでなく、自分への精神的負担を大きくしてしまいます。

なぜなら、結婚への焦りがあるせいで自分で自分を追い込んでしまうからです。

「早く結婚したい、結婚しなきゃ」という気持ちと「結婚相手は妥協できない」という気持ちがぶつかってしまい、「どうしてこんなに婚活がうまくいかないんだろう」と落ち込んでしまうこともあるでしょう。

ゆったり心に余裕を持って動くべき婚活ですが、焦ってしまうことによって本来うまく行くはずだった出会いもうまくいかなくなってしまうことがあるかもしれません。

焦りとは、「期待した結果が得られない時、その事を早く実現させたくて普段の落ち着きを失うこと」。焦るとパフォーマンスが落ちてしまい良い結果につながりません。

パートナー選びを間違えてしまう

「結婚相手は妥協できない」という気持ちと「早く結婚したい」という気持ちがぶつかった結果、「妥協してでも早く結婚する」という考えになってしまう人がいます。

しかし、相手選びを妥協してしまえばいつか必ずその妥協点で悩んでしまいます。

後々悩みになりやすい、パートナー選びのこんな妥協

見た目は良いけど、中身にちょっと不安がある…

経済力以外は素晴らしいけど…

だ中身がよくわからないけどかっこいいから…

もっと色々話したほうがいいけど、時間が合わないし…

こういった妥協や関係構築を築かないまま結婚してしまうと、いつかそれがきっかけで喧嘩をしたり、最悪な場合離婚もあり得ます。

いますぐ結婚することと、生涯ともに生きるパートナー探しのどちらが大事かをよく考えてみることをおすすめします。

結婚を焦るときのおすすめ対処法

では、ついつい結婚を焦ってしまうときのおすすめ対処法を紹介します。

まずは落ち着く

とにかく一旦落ち着きましょう。

焦る気持ちというのは一過性のもの。婚活を頑張るのは素晴らしいことですが、焦った精神状態で行うのはよくありません。まずは一度落ち着きましょう。

婚活に焦らず落ち着くための、オススメ行動

友達に話す

趣味に没頭する

自然と触れ合う

焦る原因と距離を置く

音楽を聴く

などがおすすめです。

他人と比べない

結婚の焦りは主に自分以外の誰かと比べることによって起こりやすいです。しかし、他人と比べる必要は一切ありません。

こんな比較をして気にする必要はない

友達が自分より早く結婚しそう

後輩の彼氏が自分のパートナーよりいい人そう

婚活歴が友達より長い

などを気にする意味はありません。

重要なのは自分自身が幸せを感じることであって、他人と比べることによって幸せを感じることではないからです。もし相手の男性が「他の女性より〜」「男友達の夫婦より〜」と他人との比較を重視していたら、寂しく感じませんか？

自分とパートナー二人だけがいれば生じる幸せや喜びを重視してみましょう。

何歳になっても結婚はできる

女性は若いうちに結婚しないと、どんどん結婚しづらくなると思っている人が多いです。確かに、若い方が選べる相手も多く結婚しやすいでしょう。

しかし、今のあなたより年齢が上の時に結婚した人はいくらでも存在します。「何歳を過ぎたら結婚できない」というのはありません。強いて言えば、年齢を理由に結婚を諦めてしまえば結婚はできません。諦めずに出会いを大切にしていれば、きっと素敵な男性に巡りあえます。

そのため「もうこの年齢だからとにかく急がないと」と思うのではなく「1つ1つの出会いを大切にして、丁寧に関係を築いていく」と切り替えてください。

彼氏がいるけど結婚を焦ってる人

ここまでは特定のパートナーを持たない人に向けての内容でしたが、パートナーがいるのにもかかわらず結婚を焦ってしまう人もいるはずです。そんな人たちはどうすればいいのでしょうか。

結婚する気のない彼氏を持った場合

まずは「結婚をしたい」という自分の気持ちをまっすぐに伝えましょう。できれば「結婚する気がないのであれば、あなたと別れるつもりである」とも伝えましょう。

こちらの意思表示に対して「結婚する気がない」または「回答を濁す」ような返事があった場合は、苦しいですがお別れするべきでしょう。結婚する気のない相手と付き合っていれば、新しい出会いも生まれませんし、何も前進しません。

しかし、相手が「結婚する気がないわけではないが、実感が湧いてない」という状態であれば話し合ってみることをおすすめします。

なぜなら相手が以下のように考えている場合は、話し合いをすれば解決する可能性が高いからです。

彼氏が「結婚の実感が湧いていない」よくあるケース

実は結婚を申し込む自信がなかった

金銭面や子どもに関して、なんとなくしか考えていな

結婚の時期にこだわりがない

あなたが相手と結婚したいという気持ちをストレートに伝えたり、2人の結婚生活を想像できる話し合いをすることで一気に前進することもあり得ます。ぜひ、勇気をもって気持ちを伝えてみてください。

結婚のタイミングが自分とずれている場合

「君と結婚したいけど、それは今じゃない」

パートナーにこう言われたことがある人は多いと思います。前述しましたが、パートナーもパートナーなりに結婚のタイミングを考えています。

「今は結婚できない」よくある理由

貯金をもう少し貯めたい

まだ一人で自由に行動したい

まだ仕事に集中していたい

など、人によって様々な理由があります。

とはいえ、あなたにとっても理想のタイミングや譲れないタイミングがあると思います。しっかり、そのことをパートナーと話しましょう。そこで重要なのは相手に合わせすぎないことです。

目の前のパートナーは素晴らしい人でもあなたが本気で結婚をしたいのであれば、いい出会いは他にもあると考えましょう。「この人に振られたくない」という理由で、相手に合わせて我慢するのは人生の時間や新しい出会いのチャンスを無駄にしてしまっています。

「この人と別れたら、素敵な男性とは出会えない」と考えるのではなくて、「もっと素敵な男性との出会いが生まれるかもしれない」と考えるようにしましょう。自分の気持ちや時間、これから生まれる新しい出会いを尊重する姿勢を持ちましょう！

結婚するために今日からやるべきこと

ここからは結婚を焦ってる方が実際に今日からやるべきことについて解説していきます。

本気で結婚を考えてる人との出会いを増やす

恋愛、婚活で最も重要なのが出会いです。

なぜなら、出会いがたくさんあればそれだけ素敵な男性と出会える確率が高まるからです。

50人の男性に会った女性と5人の男性に会った女性、どちらが相性のよい素敵な男性と出会える確率が高いかは、火を見るよりも明らかですよね。

前職では仲のいい同僚はいなかったけれど、転職したら同僚も上司も凄く仲良くなれたなんてことはよくある話です。これも「出会い」を増やしたことによって、自分と相性の良い人と出会う確率が増えたということです。

恋愛においても、「2人連続でフラれた＝自分には魅力がない」と考える人が多いです。しかし、それは「自分と相性のいい男性と出会えなかっただけ」とも捉えられます。次の3人目でとても素敵な男性とお付き合いできるかもしれません。けれども、3人目と出会う機会がなければそれは起こり得ません。

そのため、なるべく出会いは増やし、より相性のいい男性と出会う確率を増やすべきなのです。

しかし、結婚に関しては出会いの質も重要です。結婚を本気で考えている人との出会いを増やす必要があります。結婚を考えていない人と付き合っても、恋愛経験が増えるだけで結婚相手を見つけることにはならないからです。

本気で結婚したいと思っている人と出会える場所は

本気で結婚したいと思っている人と出会うには・・・

結婚相談所

婚活むけ街コン

婚活用のマッチングアプリ

の三つがお勧めです。

自己分析してみましょう

これは「自分磨き、花嫁修行」とは違います。

自分の現状を全て受け入れて

自己分析するポイント

自分のいいところ

自分の悪いところ

望む結婚相手

絶対に譲れないポイント

理想の結婚タイミング

これまでの婚活

などを振り返ることです。

「振られた経験」や「うまくいかなかった出会い」も振り返ることになるので精神的にきついかもしれません。しかし、これをしなければこれまでと同じ結果になるでしょう。なぜなら、過去を振り返って今を改善しなければ、未来はまた同じことの繰り返しになってしまうからです。

今日まで自分なりに頑張ってきたけどうまくいってない人にとっては、大きな改善点が見つかるかもしれません。まだそれほど行動していない人にとっては婚活の指針が見えてくるかもしれません。

一度、時間をとってカフェや落ち着く場所で自分を見つめ直してみてください。

第三者からアドバイスをもらう

他人からアドバイスを貰うことが最も結果を出しやすいです。

なぜなら、人は自分のことを客観視することは簡単にはできないからです。また、自分の短所など（心が痛む）は目を背けがちです。

しかし、大きな欠点があるとすればそれを直さない限りはうまくいかないでしょう。そのため、それを伝えてくれる第三者からアドバイスをもらうのがおすすめです。

とはいえ一つ注意点があります。それは「友達や親族のアドバイスはあてにならない」ということです。

友達も親族も親身になってあなたの話を聞いてくれますが

友達や親族のアドバイスの不安点

あなたの性格を知っているからこそ言えないことがある

各々、自分の恋愛経験しかないため経験不足

の2点が懸念点です。

最もおすすめなのが、結婚相談所等の婚活の現場で多くの恋愛を見てきている人です。彼らは様々な恋愛を見てきていますし、相談にも乗っています。特に婚活に特化しているため、最も的確なアドバイスができるでしょう。

焦っても大丈夫!!今日から動いていきましょう!

結婚を焦ってしまう気持ちはわかります。しかし焦ってパニックになってはいけません。まずは落ち着いて、本記事に書いてあったことを一つ一つ実践していくことをお勧めします。

まずは

結婚を焦ってしまった時には・・・まず

落ち着きましょう

他人と比べるのをやめましょう

何歳になっても結婚はできる

落ち着いてきたら

落ち着いてきたらすること

結婚する気がある人との出会いを増やしましょう（結婚相談所がお勧め）

自己分析してみましょう
第三者にアドバイスをもらいましょう。

なお、結婚相談所であるハレマリーでは「無料相談」を実施しています。結婚したくてもできない多くの男女を結婚に導いてきた婚活のプロがあなたのお悩みにお答えします。

「無料相談」でお話できること。例えば・・・

あなたが結婚できない理由

あなたに合う男性像

他の人の婚活ストーリー紹介

結婚相談所の中身に関して

などを無料でお話しできます。

気軽にご相談ください！！